1 serving (85 grams) contains 85 calories, 20.0 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
236.1
칼로리
55.6
단백질
0
탄수화물
2.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
236.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.5 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 461.1 mg | 153% | |
| 나트륨 | 330.6 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55.6 g | 111% | |
| 비타민 D | 422.2 mcg | 2111% | |
| 칼슘 | 91.7 mg | 7% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 527.8 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 감바스
감바스는 다진, 연한 새우로, 종종 지중해 요리에서 축하를 받는데, 특히 스페인 요리에서 인기가 있습니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부하여 저칼로리 옵션을 제공하며 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 증진시킵니다. 일반적으로 마늘, 올리브 오일, 레몬 약간을 넣어 볶은 감바스는 맛뿐만 아니라 다재다능함도 제공합니다. 구워 먹거나 파스타에 넣거나 혹은 단독으로 제공하든지 어떻게든, 어떤 식사에도 화려한 맛을 더해줍니다. 적당히 즐기면, 감바스는 해산물을 좋아하는 이들에게 매력적이고 건강을 생각하는 선택이 됩니다.
