1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
214.3
칼로리
45.2
단백질
0
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 45.2 g | 90% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 할아버지
갈리네타는 라틴 아메리카 요리의 핵심에서 온 매우 맛있는 요리입니다. 이 활기찬 창조물은 일반적으로 다양한 향신료로 풍미를 더한 부드러운 닭고기와 신선한 채소로 마무리됩니다. 풍부한 맛과 건강한 재료로 구성된 갈리네타는 단백질과 꼭 필요한 영양소가 풍부한 밸런스 있는 식사를 제공합니다. 짠 소스 때문에 아낌없이 사용한 경향이 있지만 얇은 닭고기를 선택하고 다양한 컬러풀한 채소를 충분히 넣으면 보다 건강한 옵션으로 변모할 수 있습니다. 갈리네타의 따뜻함과 편안함을 느껴보세요. 이는 식문화 전통을 축하하는 진정한 요리입니다!
