1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
9.5
단백질
47.3
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 녹색 야채가 들어간 갈레트
초록색 가렛은 프랑스 요리의 근원지에서 온 맛있는 소박한 요리입니다. 이 짠한 가렛은 시금치, 케일, 그리고 샤르드와 같은 싱싱한 초록 야채의 환상적인 메들리가 크림치즈와 향긋한 허브에 의해 부양되는 바삭하고 황금빛의 크러스트로 가득합니다. 꼭 필요한 비타민과 미네랄이 풍부하며, 전통적인 컴포트 푸드에 건강한 색다른 변화를 제공합니다. 가볍고 맛있는 점심이나 푸짐한 저녁에 완벽한 초록색 가렛은 건강한 재료를 즐기는 동시에 프랑스 요리의 기술을 감상할 수 있는 즐거운 방법입니다. 오늘 이 맛있고 건강한 옵션을 즐겨보세요!
