1 serving (100 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
833.3
칼로리
11.9
단백질
95.2
탄수화물
47.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.6 g | 61% | |
| 포화 지방 | 23.8 g | 119% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 95.2 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 23.8 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High saturated fat
칼로리 출처
About 갈레트
가렛은 소박한 프랑스 요리로, 간단하지만 맛있는 재료를 고스란히 보여주는 자유형태의 페이스트리입니다. 전통적으로 메밀가루나 밀가루로 만들어지며, 신선한 채소, 고기, 풍부한 치즈 등을 넣어 맛을 낼 수 있습니다. 브리타니 지방에서 유래한 이 다재다능한 요리는 든든한 식사나 가벼운 간식으로 즐길 수 있습니다. 영양소가 풍부하며, 특히 전곡이나 신선한 재료를 사용한다면 맛있고 영양가 있는 음식을 찾는 이들에게 좋은 선택지가 됩니다. 또한 메밀로 만들면 자연스럽게 글루텐이 없는 옵션입니다! 이 맛있는 요리의 한 입마다 프랑스의 맛을 만끽해보세요.
