1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
169.0
칼로리
2.4
단백질
35.7
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
169.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 581.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 갈굴
가량갈은 동남아시아 요리에서 흔히 볼 수 있는 생기 넘치는 뿌리 향신료로, 특히 태국과 인도네시아 요리에서 자주 사용됩니다. 향긋한 맛으로 유명하며, 생각향과 가족에 속하며 날카로운 맛과 상큼하고 약간 매운 맛의 독특한 맛 프로필을 자랑합니다. 이 슈퍼푸드는 향기 오일과 항산화제가 풍부하며 항염증 특성이 있어 건강한 식습관에 훌륭한 추가물질입니다. 카레, 수프, 허브 차에 자주 사용되며, 가량갈은 맛을 더할 뿐만 아니라 소화 건강을 지원합니다. 새로운 요리를 탐험하거나 건강상의 이점을 찾고 있다면, 가량갈은 여러분의 요리 모험에 품격 있는 재료로 활용할 수 있는 즐거운 성분입니다.
