1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
23.7
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 가자르 빈즈 샛비
가자르 빈즈 샤비는 부드러운 당근과 싱싱한 푸른 콩으로 만든 화려한 인도 요리입니다. 이 요리는 커민, 월귤, 코리앤더와 같은 향신료로 볶아내어 인도 요리의 풍부한 맛을 선보이면서 채소들의 자연스러운 단맛을 강조합니다. 당근에서 얻는 비타민 A와 C, 그리고 콩의 식이섬유가 풍부하게 함유되어 건강에 좋은 영양 가득한 반찬입니다. 빠르게 준비할 수 있고 색다른 맛을 뽐내는 가자르 빈즈 샤비는 건강한 식물성 옵션을 찾는 이에게 완벽한 선택입니다. 호박 빵이나 밥과 함께 하면 만족스러운 만찬을 즐길 수 있습니다!
