1 serving (30 grams) contains 78 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
621.6
칼로리
20.4
단백질
115.9
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
621.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1440 mg | 62% | |
| 총 탄수화물 | 115.9 g | 42% | |
| 식이 섬유 | 13.9 g | 49% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 20.4 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 57.6 mg | 4% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 398.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라이 브레드
풀 라이 브레드는 100% 통곡물 라이 쌀로 만든 건강하고 든든한 옵션이다. 동유럽 요리에서 비롯된 이 빵은 농밀한 질감과 풍부하고 흙기 맛으로 유명하다. 이 소박한 빵은 소화 건강을 촉진하는 섬유소가 풍부하며, 밀보다 글루텐 함량이 적어 소화하기 쉬운 특징이 있다. B 비타민과 항산화제를 비롯한 필수 영양소가 풍부한 풀 라이 브레드는 심장 건강을 지원하고 오래 지속되는 에너지를 제공한다. 샌드위치에 사용하거나 버터와 함께 즐기든, 모든 식사에 건강한 선택지이다.
