1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
7.9
단백질
31.5
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 프라이 고비
프라이 고비는 연한 카리플라워 송이로 만들어진 맛있고 바삭바삭한 인도 요리로, 우량한 양념인 우유, 큐민, 코리앤더 등이 첨가되어 있습니다. 이 인기 있는 길거리 음식은 종종 적은 양의 병아리 콩 가루로 가볍게 입혀져 바삭한 식감을 만들어냅니다. 북인도에서 기원한 프라이 고비는 일반적으로 고소한 간식이나 전채로 제공됩니다. 카리플라워로부터 섬유질과 비타민을 제공하지만, 튀김 과정이 추가 칼로리와 지방을 더할 수 있다는 점을 염두에 두세요. 프라이 고비의 매혹적인 맛과 만족스러운 식감을 즐기되, 더 건강한 선택과 균형을 이루는 것이 좋습니다!
