1 serving (150 grams) contains 211 calories, 17.5 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
337.6
칼로리
28.0
단백질
13.6
탄수화물
18.4
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
337.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.4 g | 23% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 96 mg | 32% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 13.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0.5 g | 1% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 28.0 g | 56% | |
| 비타민 D | 320.0 mcg | 1600% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 튀김 생선
튀긴 생선은 세계의 많은 해안 요리에서 사랑받는 맛난 요리입니다. 이 맛있는 요리는 일반적으로 신선한 생선을 다양한 향신료로 양념하여 황금색으로 튀긴 것을 특징으로 합니다. 남부 미국의 위로 요리에서부터 카리브해의 특산품까지 다양한 문화에서 기원한 튀긴 생선은 바삭바삭한 겉면과 부드러운, 촉촉한 내면의 완벽한 균형을 제공합니다. 단백질과 오메가-3 지방산의 풍부한 원천이면서도 살짝 매운 샐러드나 야채와 함께 별로를 만들 수 있습니다. 오늘 튀긴 생선의 맛을 만끽해보세요!
