1 serving (150 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
34.7
단백질
3.2
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 34.7 g | 69% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 해산물
프루티 디 마레는 이탈리아 연안 지역에서 온 화려한 해산물 혼합 요리입니다. 맛있는 새우, 연어, 신선한 오징어, 주스 있는 홍합 등 다양한 신선한 해산물이 가벼운, 풍부한 소스에 아름답게 조화를 이루어 튀어납니다. 이 요리는 맛있는 경험을 제공하는 동시에 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 좋은 선택입니다. 신선한 재료와 강렬한 지중해 풍미에 중점을 둔 프루티 디 마레는 영양가 있는 식사를 즐기는 환상적인 방법입니다.
