1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
35.3
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 23.5 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 11.8 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 요구르트 과일 샐러드
요거트와 함께 하는 과일 샐러드는 딸기, 블루베리, 바나나, 그리고 키위와 같은 생기 넘치는 과일들을 신선한 요거트로 뒤덮은 상쾌하고 영양가 있는 조화입니다. 이 맛있는 요리는 지중해와 아시아의 요리 문화에서 온 신선한 재료가 빛을 발하는 곳에서 시작되었습니다. 비타민, 항산화제, 그리고 요거트로부터 얻을 수 있는 프로바이오틱으로 가득한 이 요거트와 함께 하는 과일 샐러드는 건강한 간식이나 아침 식사로 완벽한 선택입니다. 칼로리가 낮고 풍부한 맛을 가졌으며 당신의 단맛을 충족시킬 뿐만 아니라 소화를 돕고 면역 시스템을 증진시킵니다. 하루 언제든지 이 죄책감 없는 간식을 즐기세요!
