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건조 과일

건조 과일

Snack

항목 등급: 69/100

1 serving (40 grams) contains 144 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 33.4 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
849.7
칼로리
7.3
단백질
197.9
탄수화물
1.4
지방

영양 정보

1 컵 (236.7g)
칼로리
849.7
% 일일 값*
총 지방 1.4 g 1%
포화 지방 0.2 g 1%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 23.7 mg 1%
총 탄수화물 197.9 g 71%
식이 섬유 22.0 g 78%
당류 140.1 g
단백질 7.3 g 14%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 165.7 mg 12%
철분 5.7 mg 31%
칼륨 1765.7 mg 37%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

95.0%
3.5%
1.5%
지방: 12 cal (1.5%)
단백질: 29 cal (3.5%)
탄수화물: 791 cal (95.0%)

About 건조 과일

과일 건조 구미는 종종 살아있는 살구, 신선한 크랜베리, 그리고 달콤한 무화과가 특징인 맛있는 해말 과일 블렌드입니다. 지중해와 중동 요리에서 기원한 이 과일은 풍성한 맛과 자연스러운 단맛으로 둘 다 소중히 여겨집니다. 이 영양 가득한 간식은 비타민, 식이섬유, 항산화제가 풍부하여 빠른 에너지 부스팅에 좋은 선택지입니다. 외출 시 간식으로 완벽하거나 샐러드와 디저트의 다양한 재료로 사용하기에도 좋은 과일 건조 구미는 여러분의 단맛을 충족시키고 몸을 건강하게 만드는 맛있는 방법을 제공합니다. 매 입맛마다 건강한 맛을 즐기세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.