1 serving (100 grams) contains 52 calories, 0.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
123.8
칼로리
0.7
단백질
33.3
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 33.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 23.8 g | ||
| 단백질 | 0.7 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 254.8 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 과일
과일은 자연의 다채로운 보물이며, 필수 비타민, 미네랄 및 항산화제가 가득한 식품입니다. 망고와 파인애플의 열대과일의 달콤함부터 사과와 배의 바삭한 식감까지, 과일은 다채로운 맛과 식감을 제공합니다. 전세계 각지에서 유래한 이들은 세계 각지의 요리에서 중요한 위치를 차지하며, 짭조름한 샐러드부터 호화로운 디저트까지 요리를 향상시킵니다. 이들 영양 성분이 가득한 과일은 심장 건강을 촉진시키고 소화를 돕며 면역력을 향상시킵니다. 대부분이 칼로리가 낮고 식이 섬유가 풍부합니다. 그러므로, 생기가 넘치는 과일의 세계에 휩쓸려 몸을 영양 가득한 맛있는 한 입으로 가꾸어 보세요!
