1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
3.6
단백질
28.6
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 28.6 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 19.0 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 과일과 채소
과일과 채소는 필수 비타민, 미네랄 및 항산화제가 풍부하고 영양가 풍부한 파워하우스 입니다. 딸기의 달콤한 즙기에서부터 케일의 바삭한 식감까지, 다양한 색상과 풍미로 다가오며 지중해 요리부터 아시아 익히는 그리는 다양한 진수를 선보입니다. 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 소화를 지원하고 면역력을 높이며 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 식사에 다양한 과일과 채소를 포함시키면 만성 질병의 위험을 줄이고 에너지를 느끼게 해줍니다. 그러니 자연의 선물을 환영하고 과일과 채소의 맛있는 혜택을 즐겨보세요!
