1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
29.4
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 23.5 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 11.8 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 과일 샐러드와 요거트와 견과류
요거트와 견과류가 첨가된 과일 샐러드는 딸기, 바나나, 블루베리와 같은 신선하고 생기 넘치는 과일들이 크리미한 요거트와 바삭바삭한 견과류와 혼합된 맛있는 조합입니다. 이 다채로운 요리는 신선한 재료와 건강한 재료를 중요시하는 다양한 요리에서 온 것입니다. 비타민, 섬유소, 프로바이오틱으로 가득 차 있어 소화를 지원하고 면역력을 향상시킵니다. 견과류는 심장 건강에 도움을 주는 지방과 단백질이 함유돼 있어 포만감을 주는 간식이나 아침 식사로 안성맞춤입니다. 맛있고 건강한 이 영양 가득한 간식을 즐겨보세요!
