1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
4.7
단백질
35.3
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 29.4 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 11.8 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 요거트와 초콜릿 시럽이 들어간 과일 샐러드
요거트와 초콜릿 시럽이 들어간 과일 샐러드는 딸기, 바나나, 블루베리와 같은 신선한 과일의 달콤함과 크림처럼 부드러운 요거트, 풍부한 초콜릿 시럽이 어우러져 맛있는 반찬입니다. 이 다채로운 간식은 건강한 지중해 요리에서 영감을 받아 영양소와 항산화제가 풍부합니다. 요거트는 단백질 보강과 부드럽고 풍부한 요리를 만듭니다. 초콜릿 시럽은 달콤함을 더해줍니다만, 더 가볍게 날릴 수도 있고 무설탕 옵션으로 변경할 수도 있습니다. 이 맛난 샐러드를 건강한 간식으로나 죄책감 없는 디저트로 즐기세요!
