1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 58.8 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 29.4 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 우유를 넣은 과일 샐러드
우유와 함께 하는 과일 샐러드는 싱싱하고 다채로운 과일의 조화인데, 즙이 터지는 딸기, 신 맛이 나는 오렌지, 익은 바나나 등이 모두 부드러운 우유와 섞여 만들어집니다. 이 상쾌한 요리는 다양한 요리 전통에서 온 것이며 간식이나 디저트에 건강한 변화를 선사합니다. 과일로부터 비타민과 미네랄이 가득한데, 이 음식은 에너지와 수분을 공급해 주며 우유는 단백질과 칼슘을 제공합니다. 아침식사나 가벼운 간식으로 완벽한 이 건강한 샐러드는 달콤함과 부드러움을 균형 있게 잡아 어린이와 어른 모두에게 사랑받는 요리입니다. 이 화사하고 건강한 요리를 하루 언제든지 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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