1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 47.1 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 23.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그리스 요거트를 곁들인 과일 샐러드
과일 샐러드와 그리스 요거트는 사계절 과일인 딸기, 블루베리, 그리고 키위의 자연스러운 달콤함과 그리스 요거트의 크리미한 풍부함을 조화롭게 섞은 생기가 넘치고 상쾌한 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 매력적인 그릇은 맛있는데 그치지 않고 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 비타민, 식이섬유, 프로바이오틱으로 가득한 이 요리는 소화를 지원하고 면역 시스템을 강화합니다. 완벽한 죄책감 없는 간식이자 영양가 있는 아침식사로, 쉽게 만들 수 있으며 믿고 먹을 만큼 만족스럽습니다. 이 다채로운 건강한 맛을 즐기며 스낵을 건강한 수준으로 끌어올려 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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