1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
9.4
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 17.6 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 과일 샐러드 with 치즈네.
과일 샐러드에는 진한 딸기, 즙이 흐르는 블루베리, 달콤한 파인애플과 같은 싱싱한 과일과 담백하고 단백질이 풍부한 코타지 치즈가 섞여 매력적인 블렌드가 됩니다. 미국 요리에서 유래된 이 요리는 달콤한 것과 짭조름한 것이 결합되어 완벽한 간식이나 가벼운 식사로 제격입니다. 비타민, 식이섬유, 칼슘이 풍부하여 건강에 도움이 되면서도 칼로리는 관리할 수 있습니다. 영양가 있는 아침 식사로 즐기거나 상쾌한 디저트로 즐기며 매 끼의 맛과 식감의 완벽한 균형을 만끽하세요!
