1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
35.3
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 23.5 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 과일 샐러드와 옥수수, 씨앗
과일 샐러드에는 옥수수와 치아씨드가 포함돼 있어 활기차고 상쾌한 요리로, 파인애플과 망고와 같은 달콤한 과일을 바삭바삭한 옥수수와 영양가 가득한 치아씨드와 함께 조합했습니다. 이 즐거운 퓨전은 라틴 아메리카 요리에서 영향을 받아 신선한 재료가 칭찬받는 곳을 보여줍니다. 비타민, 항산화제, 섬유로 가득 차서 영양소가 풍부하지만, 치아씨드는 오메가-3 지방산과 단백질을 추가로 제공합니다. 가벼운 간식이나 다채로운 안주로 완벽한 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 맛과 건강 이득을 한 입씩 즐기세요!
