1 serving (150 grams) contains 100 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
1.6
단백질
39.4
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 31.5 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 과일 샐러드와 오이 샐러드
과일 샐러드와 오이 샐러드는 어떤 행사에도 어울리는 상쾌한 요리입니다. 과일 샐러드는 딸기, 멜론, 포도 등 생기 넘치고 산뜻한 과일들을 섞어 단맛과 다채로운 색을 만들어내며 비타민과 항산화제가 풍부합니다. 달달한 입맛을 만족시키면서도 건강을 유지하는 멋진 방법입니다. 반면 오이 샐러드는 씹음이 시원한 오이, 토마토와 풍미 있는 드레싱이 얹혀 상쾌함과 수분을 공급합니다. 두 샐러드는 다양한 요리 전통에서 유래되어 신선한 농산물의 다재다능성을 보여줍니다. 함께 먹으면 따뜻한 계절에 딱 맞는 영양가 높고 칼로리가 적은 선택지를 제공합니다. 맛있는 풍미와 건강한 이득을 한 입 한 입 만끽해보세요!
