1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
3.2
단백질
31.5
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 과일과 채소 샐러드
과일과 채소 샐러드는 생기 넘치고 상쾌한 요리로, 다채로운 색과 맛을 자랑합니다. 촉촉한 딸기, 바삭바삭한 오이, 달콤한 피망 등 신선한 과일을 섞어 만든 이 샐러드는 지중해와 아시아 음식에서 영감을 받은 다양한 특징을 볼 수 있습니다. 비타민, 항산화제, 섬유질이 풍부해 소화를 지원하고 면역력을 높여줘 건강한 선택이 됩니다. 가벼운 점심으로, 안주 혹은 간식으로 제공되는 과일과 채소 샐러드는 자연의 풍요로움을 한 입마다 맛볼 수 있는 맛있고 건강한 선택지입니다.
