과일과 견과류

과일과 견과류

Snack

항목 등급: 66/100

1 serving (100 grams) contains 450 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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1071.4
칼로리
23.8
단백질
119.0
탄수화물
47.6
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
1071.4
% 일일 값*
총 지방 47.6 g 61%
포화 지방 11.9 g 59%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 23.8 mg 1%
총 탄수화물 119.0 g 43%
식이 섬유 11.9 g 42%
당류 95.2 g
단백질 23.8 g 47%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 119.0 mg 9%
철분 4.8 mg 26%
칼륨 714.3 mg 15%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat

칼로리 출처

47.6%
9.5%
42.9%
지방: 428 cal (42.9%)
단백질: 95 cal (9.5%)
탄수화물: 476 cal (47.6%)

About 과일과 견과류

과일과 견과류는 자연의 가장 뛰어난 것들을 섞은 즐거운 혼합물로, 살구, 건포도, 무화과와 같은 말랑말랑한 과일의 좋은 면과 아몬드와 호두와 같은 다양한 바삭바삭한 견과류의 영양을 결합하고 있습니다. 이 완벽한 조화는 수세기 동안 맛볼 수 있던 고대 지중해와 중동 요리에서 비롯되었습니다. 필수 비타민, 미네랄 및 건강한 지방이 풍부한 과일과 견과류는 달콤한 욕망을 충족시켜주는데 그치지 않고 심장 건강을 지원하고 에너지를 공급합니다. 이 영양가 있는 간식으로 즐거움과 에너지를 공급해주는 당신의 체 간편한 간식을 위해 이 건강에 좋은 간식을 누리세요!