1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
31.5
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 23.7 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 과일과 녹채 샐러드
과일과 그린 샐러드는 신선하고 바쁜 식물을 섬세하고 다채롭게 섞은 음식입니다. 이 맛있는 요리는 베이비 시금치, 아루귤, 로메인이 섞인 것에 달콤한 딸기, 시원한 오렌지, 그리고 다시 보라색 블루베리가 올려진다. 다양한 요리 전통에서 비롯되었으며 지중해와 미국 요리에서 상쾌한 주식으로 자리 잡고 있습니다. 비타민, 항산화제 및 식이 섬유가 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 면역 기능을 강화하며 소화를 촉진합니다. 가벼운 점심이나 파티 사이드로 완벽하며, 과일과 그린 샐러드는 귀하의 식탁에 맛과 영양을 불어넣어줍니다. 맛있는 식사를 즐기세요!
