1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
495.2
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
31.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.0 g | 39% | |
| 포화 지방 | 7.4 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 131.0 mg | 43% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 1252.4 mcg | 6262% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 864.3 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 프레시 샐몬
신선한 연어는 바다의 맛을 직접 접할 수 있는 매력적인 요리입니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 맛있는 선택뿐만 아니라 심장 건강과 두뇌 기능에도 도움이 됩니다. 우수한 단백질과 필수 비타민이 가득한 신선한 물고기는 상쾌한 동시에 영양가 높습니다. 일본 스시부터 지중해 그릴요리까지 세계 각국의 요리에서 자주 즐기는 신선한 연어는 어떤 식사에도 잘 어울립니다. 건강과 훌륭한 맛이 만나는 신선한 연어의 신선하고 부드러운 질감으로 즐기세요. 몸과 마음을 모두 양질의 영양을 공급받을 수 있는 요리를 즐겨보세요!
