1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
172
칼로리
6.4
단백질
38.0
탄수화물
2.7
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
172 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.7 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 30 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 38.0 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 5.4 g | 19% | |
| 당류 | 12.5 g | ||
| 단백질 | 6.4 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 4 mg | 0% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 540 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 냉동 옥수수
얼갈이 달걀은 여름 맛을 연중 키친에 들여 놓는 생기 넘치고 즐거운 채소입니다. 자연스럽게 달콤한 곡물로 가득 차 있으며, 신선한 옥수수로 만들어져 음식 재료와 영양소를 보관하기 위해 최고 성숙기에 동결되었습니다. 이 다재다능한 재료는 클래식한 미국의 옥수수 초다 뿐만 아니라 매콤한 멕시코 길거리 옥수수 샐러드에서도 빛을 발합니다. 뿐만 아니라 식이섬유, 비타민 A 및 C, 항산화제가 풍부하면서 칼로리가 낮아서 식사에 무심한 추가입니다. 얼갈이 달걀의 영양과 맛있는 것을 어떤 요리에든 다양하게 즐기세요!
