1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
120.9
칼로리
7.8
단백질
21.6
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
120.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 21.6 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 8.5 g | ||
| 단백질 | 7.8 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 364.2 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 냉동 완두콩
얼어 있는 콩은 자연의 작은 녹색 보석이며, 최고의 신선함에서 수확되어 중요한 영양소가 보존되도록 빠르게 얼려집니다. 이 다재다능한 종자류는 편안한 수프에서 생기 넘치는 볶음 요리까지 세계 각지의 요리에 고정적입니다. 단백질, 섬유, 비타민 A, C 및 K가 풍부하며, 얼음 콩은 색상과 영양을 더하는 심장 건강한 선택입니다. 방부제나 인공 성분이 첨가되지 않았으므로 일일 채소 섭취량을 늘리는 쉬운 방법입니다. 오늘부터 귀하의 부엌에서 얼린 콩의 편리함과 좋은 것을 즐겨보세요!
