1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
162
칼로리
10.4
단백질
29
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
162 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 29 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 11 g | 39% | |
| 당류 | 11.4 g | ||
| 단백질 | 10.4 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 488 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 냉동 완두콩
얼린 완두콩은 다양하게 사용할 수 있는 영양가 풍부한 채소이며 비타민 A, C 및 K가 풍부하다. 전 세계의 다양한 요리에서 유래하여 볶음이나 수프부터 요리에 컬러와 달콤함을 더해준다. 이 작은 녹색 보석은 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 건강한 식단에 이상적이다. 최상 상태에서 편리하게 얼려서 얼린 완두콩은 맛과 영양분을 유지하여 매 입맛이 최상의 것을 느낄 수 있게 한다. 오늘 식사에 얼린 완두콩의 좋은 것을 즐겨보세요!
