1 serving (100 grams) contains 113 calories, 7.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
226 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 40 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 14 g | 50% | |
| 당류 | 3 g | ||
| 단백질 | 15.6 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64 mg | 4% | |
| 철분 | 4.4 mg | 24% | |
| 칼륨 | 934 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 냉동 리마콩
얼은 리마콩은 맛있고 영양가 풍부한 종자류로, 단백질, 식이섬유, 필수 비타민이 풍부합니다. 부드러운 질감과 은은한 맛으로 유명한 이 생기 넘치는 녹색 콩은 다양한 요리를 더욱 풍부하게 만드는 데 완벽합니다. 남아메리카에서 기원한 이 콩은 많은 요리에 필수적으로 사용되며, 스프, 찌개, 샐러드 등에 풍부하고 버터 풍미를 더합니다. 지방 함량이 낮을 뿐만 아니라 철분과 칼륨의 훌륭한 원천이기도 한데, 이는 심장 건강에 좋은 선택이 됩니다. 편리함과 품질을 경험하세요 - 건강한 식사에 완벽한 얼은 리마콩!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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