1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
57.5
칼로리
7.2
단백질
9
탄수화물
1
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
57.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 175 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 9 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 5.5 g | 19% | |
| 당류 | 1 g | ||
| 단백질 | 7.2 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 247.5 mg | 19% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 1165 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 냉동 다진 시금치
해동된 다진 시금치는 다양한 요리에 첨가하기에 완벽한 영양소 가득한 채소로 다재다능합니다. 최상의 신선도에서 수확된 이 잎채소는 비타민 A, C, K뿐만 아니라 철과 칼슘 같은 필수 미네랄이 풍부합니다. 지중해 요리의 필수 재료로, 클래식 시금치 딥에서 건실한 파스타 요리와 수프까지 모든 것을 더할 수 있습니다. 칼로리는 낮고 식이섬유는 풍부하여, 건강을 챙기려는 사람들에게 맛을 희생하지 않고 건강을 챙기기에 뛰어난 선택입니다. 게다가 빠르고 편리해서, 일주일 내내 잎채소의 혜택을 쉽게 즐길 수 있습니다!
