1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
칼로리
73.8
단백질
0
탄수화물
8.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 냉동 닭가슴살
얼려 저장된 닭 가슴살은 다양하고 편리한 저지방 단백질 원천으로, 다양한 요리에 적합합니다. 윤리적으로 원료를 선택하고 신선함을 고정하기 위해 빠르게 냉동하며, 항생제나 첨가 호르몬이 없습니다. 전통적인 미국식 그릴 닭 요리든 매콤한 아시아식 볶음 요리든, 가능성은 무궁무진합니다. 지방 함량이 적고 필수 영양소가 풍부하여 건강한 식단의 이상적인 선택입니다. 단순히 해동해서 양념을 곁들여 맛있게 조리하면 매주 아무 날이든 맛있고 영양가 있는 저녁식사가 준비됩니다!
