1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
62.5
칼로리
5
단백질
12.5
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 75 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 12.5 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55 mg | 4% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 747.5 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 얼음 양배추
얼린 컬리플라워는 식이 섬유와 필수 비타민·미네랄이 풍부한 영양 가득한 다재다능한 채소입니다. 쌀보다 약간 차가운 기후에서 자라며, 이 인기 있는 십자화과 채소는 이탈리아 요리부터 아시아 요리까지 많은 세계 요리에서 필수적인 식재료입니다. 식이 섬유가 풍부하여 건강한 삶을 추구하는 사람들에게 최적의 저탄수화물 대안으로 제격입니다. 첨가제나 방부제가 없는 얼린 컬리플라워는 신선함과 맛을 그대로 유지하여 볶음요리, 스프 또는 밥 대용으로 이상적입니다. 맛있고 영양가 있는 도움을 줄 수 있는 슈퍼푸드의 모든 이점을 즐기세요! 식사에 쉽게 넣어 맛있고 영양이 가득한 효과를 누리세요!
