1 serving (100 grams) contains 43 calories, 3.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
86
칼로리
6.8
단백질
17.9
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
86 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 40 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 17.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.6 g | 27% | |
| 당류 | 4.4 g | ||
| 단백질 | 6.8 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 72 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 778 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 냉동된 브뤼셀 스프라우트
냉동 브뤼셀 스프라우트는 어떤 식사에든 편리하고 영양가 있는 추가물입니다. C 및 K와 같은 필수 비타민이 가득한 이 한 입 크기의 녹색 야채들은 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 소화를 촉진하는 섬유질도 풍부합니다. 벨기에에서 유래한 이 미니 양배추는 구운, 볶은 또는 삶아서 다양한 요리에 적합합니다. 샐러드나 즐겨먹는 볶음요리에 심어서 혹은 측면 요리로 마음에 드는 스프라우트로 먹어보세요. 화려한 녹색 색상과 흙맛이 가미된 맛으로 냉동 브뤼셀 스프라우트는 건강하고 맛있는 식사를 쉽게 즐길 수 있도록 합니다!
