1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
52.2
칼로리
3.6
단백질
10.4
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 49.3 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 10.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.5 g | 16% | |
| 당류 | 2.1 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 59.7 mg | 4% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 437.3 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 냉동 브로콜리 꽃다발
냉동 브로콜리 꽃다발은 어떤 식사에도 편리하고 영양 가득한 추가물입니다. 비타민 C와 K가 풍부한 이 생기발랄한 녹색 채소는 항산화제의 파워풀한 원천으로 건강한 면역 시스템과 단단한 뼈를 촉진합니다. 지중해 지역에서 기원한 브로콜리는 많은 요리에서 중요한 식재료로 활용되며 볶음 요리부터 파스타 요리까지 쉽게 어울립니다. 방부제나 인공 향료가 첨가되지 않은 냉동 브로콜리 꽃다발은 신선함과 맛을 유지하여 바쁜 가정에서 간편하고 죄책감 없는 선택지가 됩니다. 증기로 익히거나 구워 먹거나 스무디에 갈아 넣어 영양소를 추가로 섭취하세요!
