1 serving (100 grams) contains 104 calories, 7.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.3 grams of carbohydrates.
208
칼로리
15.2
단백질
38.6
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
208 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 38.6 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 10.8 g | 38% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 15.2 g | 30% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 74 mg | 5% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 664 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 냉동 굵은 콩
얼음 식품의 엽채 콩은 맛이 풍부한 영양 가득한 다재다능한 채소입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 색감이 아름다운 녹색 콩은 다채로운 요리에 씹음이 즐거운 부드러운 식감을 더해줍니다. 단백질, 식이섬유, 그리고 B6와 비타민 C와 같은 필수 비타민이 풍부하여 건강한 식단에 환상적인 보충이 됩니다. 샐러드, 수프 또는 반찬으로 완벽한 얼음 콩은 식사에 활력을 불어넣어줍니다. 이 아름다운 얼어붙은 보석들과 함께 연중 무렵 여름 맛을 즐겨보세요!
