1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35 g | 44% | |
| 포화 지방 | 5 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20.2 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 16.0 g | 57% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1154.8 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 냉동 아보카도
냉동 아보카도는 주방에서 편리하고 영양가 있는 선택지입니다. 건강한 지방, 섬유질, 필수 영양소가 풍부하며 부드러운 크림을 만들어줄 수 있는 이 아보카도는 스무디, 샐러드 또는 토스트에 이상적입니다. 중남미와 남미에서 유래한 아보카도는 멕시코 요리인 와카몰 등 다양한 요리에서 필수적인 재료입니다. 첨가물이나 방부제가 없는 냉동 아보카도는 신선한 아보카도의 모든 좋은 성분을 유지하며 빠르고 건강한 식사에 좋은 선택입니다. 냉동 아보카도의 풍부한 맛과 다재다능함을 즐기세요. 쉽게 식사를 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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