1 serving (100 grams) contains 73 calories, 16.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
173.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 138.1 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.0 g | 78% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 42.9 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 678.6 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 개구리
개구리는 프랑스와 아시아 음식에서 자주 발견되는 고급스러우면서도 영양가 있는 단백질 원천입니다. 이 양서류는 일반적으로 부드러운 다리를 볶거나 튀겨 부드럽고 약간 달콤한 맛을 제공하여 많은 이들이 반할 만한 섬세함을 선사합니다. 비타민이 풍부하고 지방 함량이 낮아서 개구리 다리는 오메가-3 지방산의 풍부한 원천이며 심장 건강 촉진과 면역을 강화합니다. 세계적으로 모험을 즐기는 식객들에게 사랑받는 개구리는 요리에 독특한 맛뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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