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브로콜리 프리타타

브로콜리 프리타타

Breakfast

항목 등급: 72/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
칼로리
17.6
단백질
11.8
탄수화물
21.2
지방

영양 정보

1 컵 (235.3g)
칼로리
294.1
% 일일 값*
총 지방 21.2 g 27%
포화 지방 7.1 g 35%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 235.3 mg 78%
나트륨 470.6 mg 20%
총 탄수화물 11.8 g 4%
식이 섬유 3.5 g 12%
당류 2.4 g
단백질 17.6 g 35%
비타민 D 58.8 mcg 294%
칼슘 117.6 mg 9%
철분 1.8 mg 10%
칼륨 352.9 mg 7%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍞 Low carbs

칼로리 출처

15.3%
22.8%
61.9%
지방: 190 cal (61.9%)
단백질: 70 cal (22.8%)
탄수화물: 47 cal (15.3%)

About 브로콜리 프리타타

브로콜리를 넣은 프리타타는 이탈리아에서 기원한 맛있고 영양가 있는 요리로, 아침, 점심 또는 저녁으로 완벽합니다. 이 다재다능한 계란 요리는 신선한 브로콜리로 가득하며 비타민 C와 K의 풍부한 원천을 제공하고 건강한 식단을 지지하는 섬유질을 함유하고 있습니다. 양파, 마늘, 치즈를 추가하여 매 끼에 풍부한 맛을 더했습니다. 탄수화물은 낮고 단백질 함유량은 높아 건강한 식사를 찾는 분들에게 훌륭한 선택이며 조리하기 쉽고 입맛과 영양 요구를 충족시킵니다. 이 건강하고 맛있는 프리타타를 따뜻하게 또는 차갑게 즐기며 이탈리아의 맛있는 맛을 만끽하세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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