1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 프리타타
프리타타는 이탈리아 음식으로, 계란을 새로운 수준으로 끌어올리는 맛있는 요리입니다. 계란을 휘저어 반죽을 만든 후 신선한 채소, 고기, 치즈 등 다양한 재료를 넣어 만들며, 하루 언제나 즐길 수 있는 다재다능한 식사입니다. 이탈리아 시골에서 기원한 이 구운 오믈렛은 포만감도 높고 영양소도 풍부합니다. 다채롭게 섞인 채소들의 색다른 조화로 인해 비타민이 풍부하면서 탄수화물은 적습니다. 식사 준비에 완벽한 프리타타는 어떠한 입맛에도 맞춰 맞춤화할 수 있는 건강한 선택입니다. 영양가 있는 변화를 가미한 클래식 요리를 맛있게 즐겨보세요!
