1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
7.9
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 프리타타
프리타타는 맛있고 다재다능한 이탈리아 요리로, 퀴시 없는 파이와 비슷합니다. 계란, 신선한 채소, 종종 치즈나 고기와 함께 만들어져 어떤 식사에도 건강한 선택지입니다. 이탈리아에서 기원한 프리타타는 계절별 작물을 강조하여 무한한 맞춤 설정이 가능합니다. 단백질과 영양소로 가득 차 있어 탄수화물 함량이 적으면서도 에너지 공급원으로 훌륭합니다. 이 맛난 요리는 건강하고 만족스러운 식사를 원하는 분들에게 따뜻하게 먹어도 차가워도 즐길 수 있는 완벽한 선택입니다. 프리타타의 세계로 빠져들어 몸을 건강하게 가꾸는 맛있는 방법을 발견하세요!
