1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
23.5
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 176.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 감자와 파프리카 프리타타
감자와 적양파를 넣은 프리타타는 이탈리아 요리의 기원을 두는 맛있는 푸짐한 요리입니다. 이 맛있는 프리타타는 부드럽고 볶은 감자와 생기가 넘치는 적양파가 특징으로, 신선한 계란과 소금으로 맛을 낸 요리입니다. 아침, 브런치 또는 저녁 식사에도 딱인 다용도 요리입니다. 영양분 가득한 다양한 비타민을 제공하는 다채로운 적양파와 감자로 풍부한 식감이 느껴집니다. 단백질 풍부한 계란이 들어간 이 프리타타는 기름을 줄이거나 초록 채소를 추가함으로써 건강하게 만드는 것이 쉽습니다. 한 조각을 즐길 때 그 맛을 음미해보세요!
