1 serving (130 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
218.2
칼로리
12.7
단백질
36.4
탄수화물
3.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.4g)
칼로리 |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 727.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 36.4 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 10.9 g | 38% | |
| 당류 | 1.8 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 72.7 mg | 5% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 727.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 프리홀레스 모리도스
후리홀레스 모리도스(Frijoles Molidos)는 맛있고 다재다능한 요리로, 멕시코 요리의 핵심에서 비롯되었습니다. 보통 검은 콩이나 핑토 콩으로 만들어지며, 다진 콩으로 만들어져 마늘, 큐민, 칠리 파우더와 같은 향신료로 풍미를 더합니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하여 건강한 선택이며, 중요한 영양소를 제공하면서 지방 함량이 낮습니다. 측면 요리로 제공되거나 토르티야에 발라먹거나 타코에 넣어 먹어도 크리미한 질감과 풍부한 맛으로 사랑받는 주식으로 등재됩니다. 오늘 후리홀레스 모리도스의 풍부한 맛과 건강한 좋은 것을 즐기세요!
