1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.3 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 17.6 g | 62% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 20.7 g | 41% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.3 mg | 4% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 959.5 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 빨간 실크 콩 삶은 돈 프리홀
시금치 콩 삶은 돈 프리홀은 라틴 아메리카의 중심지에서 온 요리 보석입니다. 천연, 건강한 재료로 가득한 이 부드러운 빨간 실크 콩은 전통 요리의 중요한 재료입니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부하며 맛뿐만 아니라 심장 건강과 소화를 촉진합니다. 수프, 찌개 또는 반찬용으로 완벽한 이 콩은 어떤 식사에도 영양가 있는 추가물입니다. 오늘 시금치 콩 삶은 돈 프리홀의 생동감 넘치는 맛과 건강상의 이점을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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