1 serving (150 grams) contains 230 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
365.1
칼로리
3.2
단백질
58.7
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
365.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 58.7 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 튀긴 고구마
튀긴 고구마는 특히 서아프리카 요리에서 맛있고 인기 있는 요리다. 신선한 고구마로 만들어져 입에 딱 맞는 크기로 썰어 금빛으로 튀겨낸다. 바삭바삭한 겉과 부들부들한 속이 조화를 이루어 매 끼마다 즐거운 대조를 만든다. 튀긴 고구마는 맛난 탐닉이지만 탄수화물과 칼로리가 높아 적당한 섭취가 핵심이다. 비타민 C와 칼륨과 같은 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 필수 영양소도 제공한다. 간식이나 반찬으로 즐기며, 튀긴 고구마는 전통의 맛을 담아내어 당신의 식탁에 즐거움을 선사하는 맛난 대접이다!
