1 serving (100 grams) contains 196 calories, 13.6 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
466.7
칼로리
32.4
단백질
2.6
탄수화물
36.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 36.2 g | 46% | |
| 포화 지방 | 10 g | 50% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 881.0 mg | 293% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 32.4 g | 64% | |
| 비타민 D | 195.2 mcg | 976% | |
| 칼슘 | 133.3 mg | 10% | |
| 철분 | 4.5 mg | 25% | |
| 칼륨 | 328.6 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 전체 계란 볶음
전체 계란 튀기는 맛있고 만족스러운 요리로, 아침이나 하루 어느 식사에나 적합합니다. 신선한 현지산 계란만 사용하여 간단히 만들어지며, 계란을 선파 또는 반숙으로 요리하여 바삭한 겉면을 만들면서 노른자를 완벽하게 액체 상태로 유지합니다. 이 클래식한 위안 요리는 미국 다이너나 지중해식 주방을 비롯한 세계 각지의 다양한 요리에서 영감을 받았습니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부한 전체 계란 튀김은 건강한 일상의 시작을 제공합니다. 그러나 튀기는 추가 칼로리와 지방을 더할 수 있으므로 균형 잡힌 식습관을 위해 적당량으로 섭취하세요. 오늘 전체 계란 튀김의 풍부하고 푸짐한 맛에 푹 빠져보세요!
