1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
500
칼로리
37.5
단백질
25
탄수화물
30
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
500 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 30 g | 38% | |
| 포화 지방 | 6.2 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 125 mg | 41% | |
| 나트륨 | 750 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 25 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 37.5 g | 75% | |
| 비타민 D | 250 mcg | 1250% | |
| 칼슘 | 375 mg | 28% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 후라이드 화이트베이트
프라이드 화이트베이트는 소형 어린 물고기인 헤링이나 스프랫과 같은 종류에서 자주 볼 수 있는 맛난 해산물 요리입니다. 이 인기 있는 간식은 전 세계의 해변 요리에서 비롯되었으며 특히 유럽과 아시아에서 인기가 있습니다. 가볍게 튀긴 후 바삭하게 익힌 이 요리는 오메가-3 지방산이 풍부하여 적당히 섭취할 때 건강에 좋은 선택입니다. 전채나 안주로 완벽하며 한입 베이면 해변으로 순간이동할 것만 같은 즐거움을 느낄 수 있습니다!
