1 serving (200 grams) contains 333 calories, 7.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
399.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.2 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.0 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 60.0 mg | 20% | |
| 나트륨 | 720.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 66.0 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 8.4 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 24.0 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 96.0 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶음밥
튀긴 백밥은 아시아 요리에서 비롯된 맛있고 다재다능한 요리로, 특히 중국 요리와 태국 음식에서 인기가 많습니다. 이 맛있는 요리는 보통 1일이 지난 백밥을 다양한 채소(콩, 당근, 피망 등)와 볶아 간편합니다. 종종 간장과 싱싱한 파를 넣어 더 맛있게 즐길 수 있습니다. 계란, 닭고기 또는 새우와 같은 단백질을 추가하면 별도의 포만감이 느껴지는 한 그릇 식사가 됩니다. 안심하고 맛있게 먹을 수 있지만 칼로리와 나트륨 함량이 높을 수 있으니 더 많은 채소를 추가하여 건강한 변화를 고려해보세요. 지금 오늘 튀긴 백밥의 풍부한 맛과 만족스러운 식감을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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