1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
555.6
칼로리
39.7
단백질
23.8
탄수화물
31.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 793.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 후라이드 왈아이
프라이드 월라이는 북아메리카의 담수 호수에서 유래한 입안이 즐거워지는 요리로, 특히 중서부 지역에서 사랑받고 있습니다. 이 섬세한 요리는 바삭바삭한 황금같은 튀김 옷에 감싸인 부드럽고 탱탱한 필렛이 특징이며, 매 입맛에 만족스러운 크런치를 선사합니다. 허브와 양념으로 전통적으로 조리되어 다채로운 맛을 즐길 수 있습니다. 후라이드로 조리하는 것이 몇 가지 엑스트라 칼로리를 더할 수 있지만, 월라이 자체는 단백질이 풍부하고 오메가-3 지방산이 풍부한 건강에 좋은 선택지이며, 적당히 섭취할 때 심장에 좋습니다. 타르타르 소스와 레몬 주스를 곁들여 완벽하게 조화를 이루는 프라이드 월라이는 그냥 한 끼 식사가 아닌 요리경험입니다!
