1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
47.3
단백질
15.8
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 126.2 mg | 42% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.3 g | 94% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 가자미 튀김
튀긴 트리거 피시는 열대 해양에서 기원한 입안이 즐거워지는 고급 요리로, 단단한 식감과 깔끔한 맛으로 유명합니다. 신선한 트리거 피시로 만든 본 요리는 풍미 있는 튀김 옷에 가볍게 입혀 진공으로 굽고, 황금빛 완성도를 제공하여 매 끌리는 크런치를 선사합니다. 튀김으로 인해 풍부한 맛이 추가되었지만, 건강한 식습관을 위해서는 적당한 섭취가 필요합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해 건강에 중요한 영양소를 제공하는 이 맛난 생선은 풍부합니다. 풍미 있는 디핑 소스나 신선한 샐러드와 함께 제공하여 맛과 영양이 균형을 이루도록 하세요.
