1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
17.6
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 야채와 함께 튀긴 두부
야채와 함께 구운 두부는 바삭하고 황금빛을 띤 두부와 피망, 브로콜리, 콩나물과 같은 신선한 야채들이 조화롭게 어우러진 맛있는 볶음 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 요리는 위로되는 맛과 영양을 동시에 제공합니다. 두부는 식물성 단백질의 환상적인 원천이며 필수 아미노산을 함유하고 있으며, 다채롭고 아름다운 야채들은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 간단히 간을 조절한 간장, 마늘, 생강과 함께 조리한 이 요리는 맛뿐만 아니라 칼로리가 낮아 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 밥이나 국수 위에 올려 완벽하고 만족스러운 식사를 즐기세요!
